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リードとフォロー
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リードとフォロー
社交ダンスを自然に踊るためには、パートナー同士がリードとフォローを感じることが大切です。
男性のリード、女性のフォロー
社交ダンスは一人で踊るのではなく、常に相手がいます。男性は自分が踊ろうとしていることを相手に身体で伝えます。これを「リード」といいます。逆に、女性はリードを感じ、なるべく相手に負担をかけないように美しい姿勢を保ったまま踊るようにします。これが「フォロー」です。
リードとフォローをきちんと感じながら踊らないと、キレイで自然な風に踊ることはできません。熟練のパートナーが上手に踊れるのも、このリードとフォローをほとんど無意識で行えるようになっているからです。
それと、男性も女性もフロアーに対してまっすぐに立つことが重要です。両足をきちっとそろえ、背筋を真上に引き上げるような気持ちで立ちます。しかし、意識しすぎて身体をつっぱったり、逆にステップを気にするあまり前かがみになってもいけません。上体も下半身も自由に動けるようにリラックスしましょう。
また、姿勢に関しては普段の生活の中から意識しておくことで、ダンス中でもその効果が現れ、上達も早くなります
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